Spaziergänge im Park

Wir könnten gemeinsam durch den Park gehen und die Natur genießen, die frische Luft und die ruhige Umgebung wirken oft beruhigend.

Musik hören

Entspannte Musik, die Ihnen gefällt, könnte helfen, eine ruhige und angenehme Atmosphäre zu schaffen.

Handmassage

Eine sanfte Handmassage oder einfach nur das Halten der Hand kann beruhigend wirken und das Wohlbefinden steigern.

Blumen betrachten

Lassen Sie uns draußen oder drinnen schöne Blumen betrachten – die Farben und Düfte können sehr entspannend wirken.

Vögel beobachten

Wir könnten uns draußen hinsetzen und einfach Vögel beobachten, die Ruhe und Gelassenheit vermitteln.

Zeit in der Sonne verbringen

Gemeinsam an einem sonnigen Platz sitzen und die Wärme der Sonne spüren, was oft beruhigend wirkt.

Blätterrauschen hören

Das Geräusch von raschelnden Blättern im Wind kann eine beruhigende Wirkung haben. Wir könnten uns draußen hinsetzen und zuhören.

Vögel füttern

Wir könnten Vögel füttern und ihnen beim Sammeln der Körner zusehen – das kann sehr beruhigend sein.

Streicheln eines Haustiers

Das Streicheln eines Haustieres wie eines Hundes oder einer Katze kann sehr beruhigend und stressreduzierend wirken.

Zeit am Fenster verbringen

Am Fenster sitzen und einfach nur hinausschauen, das Beobachten der Welt draußen kann entspannend sein.